こんにちは！ブロガーかえで（@marro_n0109）です！
本日は、ダイエット記録の第２日目です！！！
昨日アップしたダイエット第１回目の記事（【ダイエット１日目】体重も公開してます！食事・運動内容なども記録☆）にはサイズを載せていなかったので、今日からはサイズもがっつり公開します！
というか、ふつうは夏にむけてダイエットをするのに私は夏の終わりからダイエットをスタートさせてますね（笑）太ったことに気づくの遅すぎたけど、もうとにかく頑張ろ〜！！！
恥をさらしまくってる気合いのダイエット記事！ぜひ毎日ご覧ください！！！
▼ダイエット中の食事代わりにお嬢様酵素Jewel♫
Contents
今日の体重は、何kgになったかな？
体重は『４９．４kg』で昨日と変動は、なしでした〜・・・（；_；）やはり昨日は、たい焼き・たこ焼きという糖質＆脂質の組み合わせで食べたからでしょうか？それとも年齢的に痩せづらいのでしょうか・・・。けど、太るよりはいい・・・！明日に向けて頑張ろう！（；_；）
身長１５８cmだから、美容体重は４７kg！早く４７kg以下にしたい〜！！！
今日食べたものやサプリメントなどは、こちら！
朝に食べたものはこちら！
こんにゃくでできた冷やし中華です☆人工甘味料も使ってなくて５０kcalです。
クイーンニーナという、ぶどうを３粒程度をいただきました！
おいしそうなぶどうですよねっ！ブロガーかえでの実家では、パパがぶどう農家をしているので７月〜9月末までぶどうの直売＆発送も承ってます♡気になる方はこちらの記事をどうぞ♡
▶︎【山梨県】甘いもぎたてぶどうの販売してます！直売＆発送しております。
うちのぶどう！自慢できるくらいかなりハリがあって甘いです♡
お昼に食べたもの
とあるユーチューバーさんが動画で紹介してた『くめ納豆』
これ本当においしかったので納豆好きにおすすめです！食べやすかった♡
玄米おにぎりをプチサイズで食べました。
夜に食べたもの
前からずっとずっと行きたかったVANSANに行って雲丹（うに）のクリームパスタを食べました。
デザートにクリミアの乗ったアップルパイ
ジャンボを半分・・・だめなやぁつだ。
寝る前
サプリメントをとります。ビタミンB・鉄分・善玉菌ダイエットの善玉菌です☆（＾ω＾）
プチ筋トレとか、ちゃんとやったの？
- スクワット１５×３セット
→OK - 壁たてふせ１５×３セット
→OK - 腕立てふせ１０回
→OK - 腹筋１０回
→OK - ウォーキング５０００歩
→OK
今日のプチトレはすべて目標をクリアすることができました☆（＾ω＾）
半身浴？それともシャワー？
ちゃんと半身浴しました！20分お風呂につかってました☆
サイズの変化は、どう？筋トレの効果は？
- にのうで→２７cm
- お腹まわり→６６cm
- ヒップ→８７cm
- 太もも→５０cm
- ふくらはぎ→３３cm
え！うそ！！ヒップとかウエストやばすぎる！！！全てがおでぶ・・・！（泣）いやいや、悲観するのは早い。平均値がどのくらいか調べてみよう！！！！ってことで調べてみたら、ヒップは、女優さんでもこのくらいある人いるみたいでした。お腹まわりがやっぱりオーバーしてるー！！！（泣）せめてあと６cm減らしたい！！！現実を知れたので気合いいれて頑張るぞ！（；ω；）
あれ？太ももとふくらはぎは、意外と平均値だった。とはいえ、私には筋肉がまったくなく、だるだるの見た目はおでぶりんなので頑張って引き締めたいと思いました。
排便はちゃんとあった？
本日、ありでした（＾ω＾）すっきりんこ☆
本日の反省点について
本日の反省は、最後の最後で食べてしまったジャンボですね・・・。アイスが１つ余計でした。せっかく朝はちょー低カロリーのこんにゃく麺にして、お昼も納豆＆プチ玄米おにぎりにしたのに水の泡ですよね！まあ、プラマイゼロってことで( ＾∀＾)明日から本気だす！！！
では、明日もダイエット頑張っていきたいと思います！！！
ぜひ応援してくださいねっ！（＾ω＾）
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